Mental trening for å styrke indre trygghet, prestasjon og livskvalitet.

Om meg.

Jeg er spesialsykepleier med master i helsevitenskap og master i relasjonsledelse. Jeg er også sertifisert mental trener og coach, og jobber i skjæringspunktet mellom mental helse, utvikling og livskvalitet.

For meg handler utvikling ikke nødvendigvis om å presse seg hardere, men om å finne en mer naturlig og bærekraftig måte å stå stødig i seg selv og navigere livet på. Enten du står fast, er i vekst, eller vil opp et nytt nivå – mental trening gir deg verktøyene til å prestere med trygghet, og leve med mer klarhet, kraft og frihet.

La oss ta en prat!

Bedre mental helse gir bedre livskvalitet, relasjoner og prestasjon.

Jeg hjelper deg å styrke det indre fundamentet, slik at du kan stå stødigere, tenke klarere og leve mer i tråd med deg selv.

Sånn fungerer det.

Jeg tilbyr alltid en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale der vi ser på behov og retning. Når du har bestilt tid får du tilsendt link for videosamtale.

Første time er gratis – så du kan finne ut om dette er noe for deg. En enkelttime koster 1400 kr. Kjøper du en pakke på 5 timer, får du rabatt – totalpris 5600 kr.

  • "Lise har virkelig hjulpet meg med å håndtere frykten og bekymringer knyttet til å leve med sykdom, fremtidig helse og vansker med regulering av kosthold. Jeg har hatt så mange gode samtaler med henne om hvordan jeg bedre kan ta vare på meg selv, - og samtidig ha et godt liv! Det har for min del vært veldig deilig å få forståelse og lære å leve med det. Lise er også en dyktig coach som virkelig kan det hun snakker om, og er god på å formidle det."

    Anniken, 33

 Spørsmål og svar.

  • Mental trening passer for deg som kjenner at du vil mer, men kanskje står fast i gamle mønstre, tvil eller stress. Det passer for deg som er nysgjerrig på å forstå deg selv bedre, som vil ta gode valg, leve med større tilstedeværelse – eller som rett og slett trenger støtte til å stå i endring, finne balanse, prestere under press eller hente tilbake kraften din. Det passer både for ledere, idrettsutøvere, foreldre, gründere og vanlige mennesker som vil styrke den mentale muskelen og leve med mer klarhet og retning.

  • Samtalene skjer online via en sikker videosamtale. Du får en personlig lenke på e-post når du bestiller, og trenger ikke laste ned noe. Det er enkelt å bruke – bare klikk på lenken når samtalen starter. Jeg bruker en trygg løsning og har selvsagt taushetsplikt.

  • Mental trening hjelper deg å prestere når det gjelder, finne balanse i hverdagen og stå stødig i deg selv – også når livet utfordrer. Du lærer å lede tankene dine, regulere stress, styrke fokus og bygge indre trygghet. Det gir klarhet, retning og motivasjon – og kan være en nøkkel til varig livsstilsendring, bedre vaner og et liv som kjennes mer sant og bærekraftig for deg.

  • Det varierer. Noen har annenhver uke i en periode, andre sjeldnere. Vi tilpasser det etter dine behov og hva du jobber med.

  • Nei, men det kan være fint å reflektere litt over hva du ønsker å få ut av samtalen. Ha gjerne klar en notatbok som du kan notere i underveis.

  • Første time er gratis – så du kan finne ut om dette er noe for deg.

    En enkelttime koster 1400 kr.

    Kjøper du en pakke på 5 timer, får du rabatt – totalpris 5600 kr.

    (Timene kan brukes fleksibelt over tid. og deles opp i kortere samtaler).